Über mich

Bewegung ist ein Lebensgefühl 

…drehen wollte ich mich als Baby lange Zeit nicht und gelaufen bin ich erst relativ spät. Heute ist das Drehen, Laufen und Springen allerdings nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Das war auch nötig, wollte ich mit meinen Eltern mithalten, die uns als Kinder am Wochenende auf Trimm-Dich-Pfade mitnahmen – zum legendären „Familien-Steh-Weitsprung-Wettkampf“. Wir hatten einen riesen Spaß! Mein Vater – heute über 80 – fährt regelmäßig seine Radtouren und beginnt den Tag erstmal mit Liegestütze. Nicht zu vergessen meine Mutter, die damals das regelmäßige Laufen durch ihre Chemotherapie trug…und sie läuft noch heute. Beobachtungen, die mich inspirieren und zeigen, dass Bewegung so viel mehr ist als etwas, das man eben tuen muss. Es ist ein Lebensgefühl.

Nun geht es dabei aber nicht einfach „nur“ um schweißtreibende Trainings-Sessions und schwere Gewichte. Die gehören dazu – sind aber ein Instrument, um die Essenz, die Magie der harmonischen Bewegung zu ergründen, die individuell ist und ein Orchester aus Muskeln, Sehnen und Atem anschlägt, das mit der Zeit beginnt, harmonisch miteinander zu spielen. Durch meine Ausbildung und meine Erfahrungen als Yogalehrerin habe ich auch die mentalen Konsequenzen der Praxis erkundet. Denn die regelmäßige Verbindung von Atem, Bewegung und Intention ist ein unfassbar kraftvolles Werkzeug und führt zwangsläufig dazu, dass wir uns mehr fokussieren, der Geist ruhiger wird und wir Erkenntnisse erlangen über unser Denken, Handeln und ganz besonders über die Beziehung zu uns selbst.